מאמר נועד לספק מידע כללי והמלצות בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. לפני כל שינוי בתזונה או הוספת פעילות גופנית, מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי מוסמך. ההזדקנות היא תהליך טבעי, אך בחירה בתזונה נכונה יכולה להאט את הופעת הסימנים הפיזיים והבריאותיים המלווים את הגיל המבוגר. צריכת מזון איכותי ומאוזן מספקת לגוף את הרכיבים […]