מאמר זה נועד לספק מידע כללי והמלצות בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. לפני כל שינוי בתזונה או הוספת פעילות גופנית, מומלץ להתייעץ עם רופא או תזונאי מוסמך, במיוחד כאשר מדובר בקשישים או אנשים עם מצבים בריאותיים ייחודיים. במהלך השנים, ייתכנו שינויים בזיכרון ובתפקוד הקוגניטיבי, אך זה לא אומר שאי אפשר לשמור על זיכרון […]