מאמר זה הינו בגדר המלצה בלבד. לפני תחילת כל פעילות גופנית, מומלץ להתייעץ עם רופא. שחייה היא אחד מענפי הספורט המומלצים ביותר לגיל השלישי, ומסיבה טובה. מדובר בפעילות גופנית שמתאימה לכל הגילאים והיכולות, ומציעה יתרונות רבים לגוף ולנפש. בגיל השלישי, כאשר שמירה על הכושר והבריאות הופכת לחשובה במיוחד, השחייה מהווה דרך מצוינת לשפר את איכות […]