איכות חיים בגיל השלישי

 

חשיבות צריכת פירות וירקות בגיל השלישי: שמירה על הבריאות בדרך טבעית

בגיל השלישי, שמירה על בריאות הגוף והנפש הופכת להיות חיונית מאי פעם. אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר לתמוך בבריאות היא דרך התזונה שלנו, ובמיוחד דרך שילוב פירות וירקות בתפריט היומי. במאמר זה נדון בחשיבות של פירות וירקות לגיל השלישי, וכיצד הם יכולים לתרום לבריאותנו באופן טבעי. פירות וירקות – כוח טבעי לשמירה על הבריאות עשירים […]

 

בריאות וכושר בגיל השלישי: טיפים לחיים בריאים ופעילים

לאורך השנים הייתם עסוקים בקריירה, במשפחה ובחיים היומיומיים. פתאום, יש לכם יותר זמן המאפשר לכם להשקיע בעצמכם. הלו"ז שלכם כבר לא צפוף ומלא במטלות יומיות כמו בעבר, וזו הזדמנות נהדרת להתמקד בבריאות שלכם. הגיל אינו מכשול אלא הזדמנות להתחיל מחדש ולחוות את החיים בצורה הטובה ביותר. ריכזנו עבורכם 6 טיפים שיעזרו לכם לשמור על חיים […]