האם יצא לכם לחשוב כמה השפעה יש להליכה על הבריאות הכללית שלכם ? הליכה היא אחת מהפעילויות הגופניות הפשוטות והנגישות ביותר עבורנו. היא הופכת להיות חשובה במיוחד , בקרב מבוגרים. הליכה אינה דורשת ציוד מיוחד או ניסיון קודם, מה שהופך אותה למתאימה כמעט לכולם. אנו נבחן כיצד הליכה מועילה עבור הגיל השלישי, החל משיפור בריאות […]

לאורך השנים הייתם עסוקים בקריירה, במשפחה ובחיים היומיומיים. פתאום, יש לכם יותר זמן המאפשר לכם להשקיע בעצמכם. הלו"ז שלכם כבר לא צפוף ומלא במטלות יומיות כמו בעבר, וזו הזדמנות נהדרת להתמקד בבריאות שלכם. הגיל אינו מכשול אלא הזדמנות להתחיל מחדש ולחוות את החיים בצורה הטובה ביותר. ריכזנו עבורכם 6 טיפים שיעזרו לכם לשמור על חיים […]